手指瑜伽的小技巧

1、第1节，双手5个手指交叉抱拳，这样为一次，同样也是每天做20次。

3、第3节，双手相对，5个手指依次敲击一轮，这样是一次，每天是20次。

5、第5节，我们把手指伸出来，呈现出打枪状，右手扣在左手上，就像这样，接着180度翻转手指，这里要注意的是，在翻转手指的时候，有一个手指是不能分开的，翻转之后，我们在换手指，用中指同样的180度转一圈，然后无名指转一圈，最后是小拇指。