营养早餐 之 鸡蛋油条

 时间:2026-02-12 19:12:07

1、将鸡蛋打散倒入温水中,把酵母、盐、小苏打放入温水中溶解,全部加入面粉中和成团,饧二十分钟。(和面的时候加入鸡蛋,发出的面团会更加蓬松。)

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2、将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此三次,使面团呈柔软滑润的状态。

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3、盖上保险膜继续发酵,发到两倍大,第二天早上用。(不一定都要提前一天发面的,当天发也可以,只要时间充足就可以,夏天基本上1个小时,冬天的话得2个小时以上。)

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4、案板上抹油,手上也要抹油,将面团在案板上按压成长方形。

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5、刀上也抹油,将大面片切成2指宽的条。

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6、两根面条叠在一起,压扁,用筷子在中间压道沟出来,捏住两端拉长。

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7、锅里放油,待油温升至160度左右下锅炸,并不断的用筷子翻动。

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8、要不停地翻动,炸至金黄,捞出、控油,即可食用。

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