尿酸高的饮食指导

1、多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

3、大部分的蔬菜都是低嘌呤食物、无嘌呤食物，而且含水量非常高，有部分是碱性食物，能够很好的帮助血尿酸排泄，番茄、瓜类、木耳、黄瓜、甘蓝、白菜、茄子、萝卜等。