1、吃饭的时间很重要：
其实本身肠胃的修复能力是很强的，但是往往很多的朋友不重视，肠胃一舒服，又经常不按时去吃饭。
2、不要饿也不要暴饮暴食：
有的时候按时吃饭了，又可能因为菜好菜坏，吃很少或者吃很多，这样的饮食习惯也是不可取的。
3、注意吃的东西：
如果你的习惯没有问题，还要注意吃的东西，比如特别生冷的，不干净的，路边摊的食物都要小心。
4、平时可以多喝热水：
平时肠胃不管是不是舒服，多喝热水，是有好处。平时还可以做一些休闲运动，促进肠胃的消化。
5、准备一些应急的药品：
有的时候。一个不注意肚子又不舒服了，又要去药店开药了，在告诉药店或者医生自己的情况，可以常备一些药物。
6、定期进行检查：
如果上次医生给你看了肠胃之后，需要你定期检查，那么你一定记得要去，避免延误病情。
7、保持一个好的心情：
肠胃有的时候和心情的联系也是很大的，一定要有一个好的心情，这个也是非常的重要的。
