怎么调节自己生气的状态

1、当生气时，可以走到户外进行散心。生气状态下独自闷在屋内容易把自己走进死胡同。

3、看一些有趣的电视节目，让快乐的气氛把坏情绪冲走

5、逛街购物，对于一些热衷于购物的女人来说，一次购物无比满足和快乐了。

7、对于一些吃货来说，来一次疯狂的海吃，是无比的减压和释放心情的。