如何预防冻手冻脚？

1、外出前做好御寒保暖，首先防止冻手的关键就是上身要暖和，最好戴着保暖手套（易冻手的人）

2、每天坚持用热水泡手泡脚，促进血液循环，对预防冻手冻脚有很大的好处。

3、假如说有冻手的现象，用温水（45度左右）泡手，边泡边揉，然后慢慢的增加水温，每天坚持会有帮助（切记如果冻了手，别立马用烫水泡手，水温要慢慢上升）

4、平时多吃一些温性食物，提高自身御寒能力，也是很重要的（牛羊肉），喝点姜糖水，对御寒很有好处，从而能改善冻手冻脚。