1、闹钟。给自己的手机设置一个难听的闹钟，这是必要的。因为会让自己的耳朵接受不了，就会醒来，至于你起来不起来就是你的事情了。
2、妈妈叫你。特别针对于放假回家的类型，到了早上八九点还不醒来，你也就不要想睡，妈妈会叫你吃早餐的。
3、女友的电话。这是一个不得回避的问题，一句我想吃早餐了，一句我饿了，你就得立刻起床去买早餐给她送去，当你回来的时候，你还想睡，那么我就不说什么了。
4、工作。特别针对于上班，想想自己哪天上班不是起得很早，纵使睡意朦胧，也要爬起来，速度出门。
5、自己。其实起不起床都是靠自己，如果自己不想起床，纵使千遍万遍都是不会醒的，还影响了自己的心情，如果知道要醒了，不管任何点都会醒来，靠自己，才是真本事。
