如何忘掉忧虑

1、【接受】首先，要勇敢的面对让我们感到忧虑的事，勇敢承受这一切，往事要回首，要接受事实。

3、【分析】既然改变不了发生的事，我们可以从中分析问题的所在，是什么导致事情的发生，这一点很重要。

5、【忘掉】忘掉那些过往的让人忧虑的事，向前看，不要在为洒掉的牛奶而伤心，重新拿一杯愉快的把他喝完。