怎样做好篮球场上的防守

1、用前脚掌站立．

2、使双脚和两肩在同一直线上．

4、使上体和臀部降低．

5、膝关节微曲，绝不能直腿站立．

6、将注意力集中于进攻者的腰部．

7、一只手臂伸向球下，另一手臂扬起．

8、侧划步时绝不能出现两腿交叉并且避免两腿接触，否则非常容易失位