按摩手法之按推法操作指南

1、拇指直推法：用拇指指腹在颈项，手足等部位做推动或双指重叠加力推动，下图是大冲到行间的推法。

2、全掌直推法：用全掌着力于背，腰或四肢处做推动，力量深透单方向直推，下图为大椎的推法，有行气行血之效

3、掌根反推法：用掌根作用于背，腰臀及下肢部，着力深透，单方向直推

4、拳推法：用食指，中指，无名指，小指指尖关节作用于脊柱两侧做推法

1、紧贴体表，带动皮下肌肉组织

2、单方向直线缓慢运动

3、局部涂抹按摩油