常吃甜食的危害有哪些

1、经常吃甜食会引起血液中甘油三脂的升高，从而加大心脏病发生的可能性。

2、经常吃甜食容易引起身体内胰岛素水平维持在一个较高的水平，增加心脏的负担。

3、经常吃甜食会引起血糖的升高，进而影响食欲，以及影响对营养物质的吸收。

4、经常吃甜食会降低血液中白细胞的活行，以及杀死病菌的能力，倒是免疫力下降，当然甜食会引起身体脂肪的堆积，进而引起身体皮下组织脂肪数量，表现为肥胖