健身运动可以防治痔疮

 时间:2024-10-12 02:01:55

办公族导致痔疮的原因

1.长期久坐不动会使肛门缺乏活动,肛门周围肌肉弹性下降,收缩能力减弱,直肠粘膜下滑,从而导致痔疮生成或加重。

2.长时间坐在软座上,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能顺利回流,致使血液循环受阻。这种情况下,直肠静脉丛很容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成静脉团,即痔疮。

3.许多上班族累得回家后常一屁股坐在沙发上,久久不愿起身,然而,一时的舒服却可能导致痔疮的形成。总之,久坐不动是痔疮的罪魁祸首,要想远离痔疮,就要经常走动,促进血液循环。

健身运动可以防治痔疮

多参加户外运动,如进行广播体操,太极拳,踢毽子等运动,有益于促进血液循环和胃肠蠕动,改善盆腔充血,防治便秘,预防痔疮。

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