经常失眠怎么办

1、将莲子用热水泡到发涨，去皮去心；百合洗净；猪肉洗净在沸水中焯掉血水，捞出洗净切成块。

2、锅烧热放入猪油，煸炒葱段、姜片，再加入肉块煸炒，烹料酒，炒到水干。

3、加肉汤，放盐、莲子、百合，用武火烧沸，撇掉浮沫，再用文火将肉炖至熟烂，拣去葱姜就好了。