女人喝什么补气养血

1、红枣枸杞粥以红枣和枸杞为主要的原料来烹饪，因为红枣和枸杞中都含有丰富的铁元素，可以促进身体造血。

2、山楂桂枝红糖粥山楂桂枝红糖汤具有补气养血的功效。

3、乌梅红糖汤具有补血止血的功效。

4、阿胶粥阿胶本身就可以补血，像是莱特维健阿胶气血宝既可以补血又可以补气，采用醇提萃取技术，将阿胶、当归、党参以及月见草融合起来，以粉末状直接填装在囊壳中，不会受到压力等的影响，可以在肠胃中迅速分散、溶出和吸收，效果好且服用起来也是很方便的。