藜麦玉米碎粥---便秘小菜谱

 时间:2024-10-15 11:47:34

1、放入藜麦。

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2、加玉米碎。

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3、再加入大米。

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4、混合均匀。

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5、淘洗干净。

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6、放入高压饭煲,加适量的水,开煮粥键。

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7、等高压饭煲的煮粥程序自动运行结束。

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8、美味的可以预防和缓解便秘的藜麦玉米碎粥就做好了。

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