杨式太极拳左右搂膝拗步图解

本经验分为两个主要步骤：

左搂膝拗步

1、动作一：左脚收回，右腿渐渐下蹲。同时，左掌向右经：左胸前向左下弧形下搂；右掌弧形移至右耳侧，随移随着臂外旋、沉肘使掌心斜朝面部。眼神稍关左掌下搂，即转向左视。(图134)

右搂膝拗步

1、动作与第九式“左右搂膝拗步”右搂膝拗步动作相同，惟方向相反，第九式是面朝东进行动-作，此式是面朝西。 (图136—139）

要点

1、与前第九式“左右搂膝拗步”要点相同。