1、充实自己的时间
经常抱怨的人多半是因为有太多时间想事情，把自己闲暇的时间利用起来，你就很难再想起来抱怨。
2、外界控制
把你的抱怨态度说出来，让一些快乐的朋友去感染你，帮助你改掉抱怨的习惯，在抱怨的时候，能够及时给予批评和指正。
3、标签警示
在家中、公司等一切可看见的地方，都要贴上标签警示自己，这样可以在抱怨情绪来临的时候，很好地控制自己。
4、音乐转移法
在觉得自己的抱怨情绪来临的时候，这个时候可以听一段音乐来舒缓自己情绪，让自己在音乐的旋律中，忘记不愉快的心情。
5、了解抱怨的害处
一定要意识到抱怨对自己的害处，不仅不能够帮助自己更好地发展，而且还会让朋友远离自己，而事情也得不到很好的解决。
6、对于一个爱抱怨的人来说，一定要首先承认自己的缺点，并且能够虚心接受别人的建议，在外界的控制之下，养成一个良好的处世态度，保持积极乐观的心态，才能够让你更加的成熟、更好的成长。
