1、有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据，一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以不受凉了！
3、正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前籁徐缤昃忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症 ，隔三岔五的感冒，绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。
5、生理期 不吃巧克力，因为会加重痛经
