什么食物能帮你“刮油”！

1、山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

3、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒

5、绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

7、薏米薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。