睡前吃什么可以美容养生

1、吃苹果：减少脂肪、抗击疲劳、咽喉肿痛、排毒通便

2、喝酸奶：清理肠毒、美白祛斑、预防流感

3、喝红酒：安神睡眠、消除皱纹、提高记忆

4、吃猕猴桃：嘴唇干裂、防糖尿病、利尿消肿

5、吃桂圆：春夏咳嗽、皮肤瘙痒、养血安胎

6、吃香蕉：体弱贫血、祛痘除印、清理肺毒

7、吃草莓：抗老化、口舌生疮、改善皮肤过敏、瘦身美颜

8、吃西红柿：口苦口臭、防黑眼圈、抗击辐射

9、吃山楂：心血管病、经期不调、抗癌、降血脂、降血压

10、吃火龙果：败火、老年痴呆、排毒护胃、补血美容