1、外出时一定要做好防护措施。外出时可以选择带口罩，过敏严重者，一定要全副武装，外套、眼镜也要用上。
2、易过敏者尽量避开杨絮的高发时间。一般来说上午10点，一直到下午4点，这段时间飞絮比较多，这段时间应当减少外出。
3、如果是过敏性鼻炎患者，每天可以清洗鼻腔，用清水清洗就可以，这样能够有效减轻过敏症状，如果出现严重过敏症状，一定要及时就医。
4、对于易过敏者，这个季节难免使人烦躁，心情会变差，一定要调节自己的情绪，保持良好心情！
5、在飞絮高发的季节，一定要注意饮食。多吃一些富含维生素C、E的食物，比如西红柿、胡萝卜等，提高抗过敏能力。
6、春季气温变化大，过敏体质者一定要做好保暖，防止乍暖还寒的天气引发感冒，进而引发其他疾病。
