怎样使人延缓衰老

1、长期存放的饼干、糕点、油茶面、油夔亡平诱脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。吃了这些东西就会容易衰老。

3、制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

5、火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。