1、橘子含有丰富的维生素c，橘子皮也有美白的功效，将新鲜剥下的橘子晒干后磨成粉，每天早晚掺到牙膏里刷牙就有明显的美白牙齿的作用。
2、橘子皮，也就是陈皮，本身就属于一味中药，具有杀菌的作用，所以，长期利用橘子皮刷牙还有帮助牙齿抗过敏的作用，防止牙龈过敏。
3、花生中含有一种特殊的物质，具有保护牙龈、洁白牙齿的作用，每天吃一把新鲜的花生，长期坚持，牙齿就会白一个度。花生还有补血养血的作用。
4、小苏打小苏打属于碱性，牙齿上的牙垢都属于酸性物质，将小苏打加入牙膏中刷牙，有利于酸碱中和，帮助牙垢的脱落，有利于洁净牙齿。
5、醋也能美白牙齿，在刷牙后将白醋加水稀释后含在水里2分钟左右，吐掉，这对于因为抽烟而引起的牙黄有很明显的改善左右。
6、柠檬汁，柠檬本来就属于维生素c含量很高的水果，有美白肌肤的功效。每次刷牙后将柠檬皮或者用棉签沾上柠檬汁擦洗牙齿，牙齿会变得特别白。
