1、 早上不要急于起床，醒来懒床一会，这样有助于血液流动正常，早饭要做些老人易咀嚼的粥，最好是小米粥，再配上几样小菜，饭后间隔2小时吃些水果，增加维生素，中午做二米饭，就是大米和小米两样，菜要荤素搭配，要清淡，晚饭还是和早上一样，有助消化，休息一小时，看电视，陪着父母打上几圈麻将，让他们多动脑，防止小脑萎缩，睡前要热水泡脚，放些红花，舒筋活血，经常这样老人就会身体好，也显年轻。
2、父母住的房间一定要宽敞明亮，透气好，多养一些花卉，调节老人的情绪和思维，也对室内空气起到净化作用，总之让他们舒服、高兴。
