1、多喝豆浆。豆浆富含蛋白质，且易于人体吸收，所以多喝豆浆能够使皮肤变得细致白嫩。
2、多喝牛奶。牛奶既营养又美味，能有效地补充人体所需的营养物质，早晚两杯使人改善气色。
3、多吃水果。水果含非常丰富的维生素，对肤色有极大的改善作用。
4、用少量白醋加水洗脸，白醋水可以使皮肤变得细腻柔滑，紧致肌肤。
5、用牛奶洗脸，牛奶的营养可以使皮肤得到有效养护，也有利于皮肤的增白增嫩。
6、要防晒。出门要涂防晒霜、穿防晒衣。如果太阳过于猛烈的话就尽量少出门。
7、做黄瓜面膜。黄瓜有助于补充皮肤水分，让皮肤显得白嫩细腻。
