1、口臭的主要两个原因1口腔的问题（牙周炎）如果你牙齿流血流脓，就一定要去口腔科看一下，真的挺好治的。做一次根管治疗，医生会让你大概接下来的两个星期再去两趟，一次大概300块钱左右。基本上一次就好2胃的问题（湿热）我感觉大部分顽固性口臭都是为的原因，很多人看了那么多医生，天天在网上查这个能吃，那个不能吃的，也算久病成良医了。然后就觉得 胃湿 真的是 一个很大的 原因。就是 开头的那几个症状。
1、肠胃湿热引起的口臭。
红豆薏米粥：最好买那种炒熟的薏米，某宝上有卖的，很便宜，一小把红小豆，一小把薏米，泡一夜，然后就可以煮。可以放点红枣。如果觉得自己胃寒的人（舌苔白）可以放一片生姜。主要是煮出来的水有用。别放大米。就这么简单。
2、可以配合甘草 陈皮 决明子 山药 罗汉果 桑叶 淡竹叶 菊花 打碎了之后 ，配着泡过的茶叶一起嚼，嚼个十几分钟，没有味道就可以咽下去了。一天吃两次，早上和晚上，饭后一个小时吃。如果觉得干的话，可以喝水湿一下。
3、还有一点很重要的就是，千万不要吃完饭了就睡觉。
忌口：肥肉，油腻，香菇，大米粥，太辣的东西建议多吃点：养乐多，优益c，萝卜，芹菜，冬瓜. 山药
舌苔白的话可以每天吃几颗红枣 但是别吃多
4、用电动牙刷刷牙+用牙线棒清洁牙缝，其中起主要作用的是用牙线棒清洁牙缝，用电动牙刷刷牙是良好的辅助。只要不是有明显的口腔相关疾病或肠胃相关的疾病，基本上用这种简单的口腔清洁的方法就能完全消除口臭！
5、还有一种办法就是用牙刷或舌苔刷清洁舌苔，也可以有效缓解口臭。
