1、多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的。
3、多吃含有乳酸菌的食物。这类主要是酸奶饮料等，因为乳酸菌可以抑制体内的细菌生长，这样就可以减少细菌从汗液中排到体外。细菌多数是不能在酸性环境下生存的，所以乳酸食物能够从某种程度上抑制狐臭的发生。
5、除此之外患者还应该勤洗澡、勤换衣，让腋窝保持干燥，在局部用一些对腋臭有抑制作用的香露、香粉。同时不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物，避免个人情绪过器皆阄诟分波动，注意这些可以起到一定的压制作用。
