如何戒掉手机瘾 老玩手机怎么办

1、如果前面的不管用的话，最简单的方式：断网，一般情况，没有网络（包括无线网络和数据）一个月左右，关于各罩脾青槊种网络上的内容就生疏了，要再提起兴趣会需要一定时间，这段时间再施加一部分心理压力，就能够成功戒网了。缺点是容易产生憎恨心理，慎用