负离子专家：孕期为什么容易失眠?该怎样解决?

1、母体激素变化。孕妇身体内急速产生变化，精神、心理上都变得相对敏感，对于压力的耐受力也逐渐降低，情绪变得更加不稳定，就会有忧郁、失眠等症状的发生。

2、尿频影响睡眠。怀孕妇女常有尿频的体验。据统计，怀孕初期，约有一半比率的女性存在尿频问题。到了妊娠后期，又有将近八成的孕妇为尿频所困扰。这样的症状会严重影响她们的睡眠质量，造成失眠问题。

3、习惯改变。孕妇在怀孕期间，饮食口味、习惯会产生变化，这能够间接影响孕期睡眠质量。