进行体育锻炼之后应该吃什么

 时间:2024-10-12 17:27:45

1、多吃豆制品等碱性食品来中和体内的酸,

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3、多吃水果,不仅可以解渴,还可以减缓疲劳,

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5、另外,不要吃太多的鱼,肉,蛋等食物,会对身体产生不良影响,

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7、大家要遵循以上步骤,保持一个健康的身体。

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