三伏天要做的事情

1、夏天因为天热需要大量饮水，这时候喝水的话最好泡一些能清热的花茶，比如绿茶、菊花等，可以适当的加一些冰糖，不要喝红茶、枸杞这些，容易上火。

3、在使用空调的时候，最好把温度定在25到26度的样子，这样室内外的温差才不会太大，人也会感觉到舒服。

5、用热水洗澡，可以排除体内的湿气，洗完后身体会觉得很舒服，神清气爽，精神也会很好，比用冷水洗澡要更清凉。