桃子和西瓜不能同吃是谣言吗

桃子和西瓜不能同吃是谣言。

桃子和西瓜可以同时吃，并不会有毒。《中国食物成分表（第二版）》中的数据显示，新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致，有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质，主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类，这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性，对人体健康有益。根据桃子和西瓜的营养成分来看，二者同食并不会产生所谓的“食物相克”。

但不管是什么食物，都不宜多吃。西瓜和桃子都是高糖食物，容易让肠胃不好的人腹泻。其次西瓜性寒，桃子中富含大量膳食纤维及胶质物质，如果吃得太多，容易给肠胃造成累赘，会导致腹胀、腹痛甚至呕吐。