近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。 引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?
工具/原料
灵芝自古以来都备受传统中医所推崇 ，灵芝入五脏，补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。
对于高血压的治疗很多人还是依赖传统的药物治疗，面对众多的降压药，高血压吃什么好呢，选择降压药物需要注意什么呢？
多吃低脂肪、优质蛋白食物
、多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物
、多吃含钙食物
多吃粗粮、薯类等作为主食
饮食规律，少吃多餐
具体适宜及禁忌食物：
1、忌食过量食用肥肉：如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体夔亡平诱脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
3、忌食盐过量。 吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。
5、忌饮酒过量：引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿酗酒。
