生活中怎样保护牙齿才好

1、要养成良好的刷牙习惯，早晚勤刷牙。

2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。预防龋齿。

3、不能用牙齿咬太硬的东西（比如核桃，啤酒盖）防止牙齿受伤。

4、饭后漱口，以免牙齿中还有残渣遗留。

5、不要用牙签剔牙,这是最有损牙齿健康的坏习惯,长期剔牙会造成牙齿间隙增大、牙龈肌肉萎缩、牙根外露。

6、牙刷要三个月进行更换。选择牙刷时要注意毛不要太硬，第一次使用前要用温水烫一次才能使用。牙齿好了，吃东西就更香，人也会年轻不少。