心情不好的时候我们应该怎么做

1、吃美食，如果你是一只小吃货，那这一定是最好的办法。化悲愤为食欲，把所有的不开心都随着食物进入胃里消化掉。但是也要注意身体哦，偶尔一次可以，不要经常这样。

3、爬山，爬到最高处，大声喊出来，把心中的不快大声的告诉天空。

5、拳击，把沙袋当做你想出气的对象，用尽全力的发泄吧。