西葫芦怎样吃才能起到减肥作用

1、将买回来的西葫芦清洗后，用刀将整个是西葫芦切成片备好料。

2、在炒锅中放上豆油加热后，在将备好的西葫芦片放入热油锅中。

3、用中火来炒西葫芦片后，将半碗水放入炒锅中沁入西葫芦片中。

4、将炒锅盖盖上后，将调制好的酱油放入西葫芦片中就开始焖西葫芦片。

5、焖好的西葫芦片就关闭炉火后出锅，用备好的瓷盘盛上。

6、西葫芦片素炒后，和米饭配着吃，人体所需的热烈均衡，这样就达到减肥的目的。