怎样健康吃方便面

 时间：2024-10-20 19:35:51

1、先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。

2、应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。

3、吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。

4、吃完最好吃些水果。

5、最重要的是不要长期吃。嘻嘻

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