1、为了方便叙述，对每个形状用字母进行标注，每个形状的顶点用数字进行标注。具体标注如图。
2、先把形状A放在桌面平台上，1在下，2、3在上，如图。
3、把C放在A的左下挨着，3、2在左，1在右，C1挨着A1，如图。
4、把B放在C的下面挨着，2在左，3、1在右，B3挨着C1，如图。
5、把D放在B的左侧挨着，1、3在左，2在右，D2在B2的右上，如图。
6、把G放在B的右侧挨着，2、1在左，3、4在右，G1挨着B1，如图。
7、把F放在A的上面挨着，2在左，4在右，F1在A2的右侧，如图。
8、把E放在G的下面挨着，2、1在左，3在右，E2在G4左上，如图。一个双臂向前伸展跑步的人就完成了。
