低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

 时间:2026-02-14 01:06:31

1、冬瓜清洗干净后用挖球器挖成圆形备用

低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

2、红椒切片,鸡胸肉切薄片,培根切碎末

低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

3、将鸡胸肉调入适量白胡椒粉,料酒,生粉,盐,鸡精捕牢抓匀

低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

4、小锅中放水烧开后,放入冬瓜入红椒煮熟捞出备用;重新加水烧开后,放入腌好的鸡肉片迅速用筷子划散煮罩沫至成熟捞出

低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

5、将煮熟的鸡肉片放在盘子里,周围摆上冬瓜丸和红椒

低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

6、平底锅放一点点油烧热后放入培根炒出香味,调入大半碗生粉水及盐鸡精,煮香后将勾好芡的汤汁浇在鸡肉茄肤炼片上即可

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低脂减肥菜--鸡肉冬瓜丸

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