1、准备一：在孕前、孕期了解分娩的相关知识，如看一些生育方面的科普书籍，参加孕妇学校听课，与已经分娩过的母亲们交谈，与医护人员交流等。
2、准备二：定期做好产前检查，对自己的妊娠过程自然分娩的概率有所了解，与医生多交谈、多询问。
3、准备三：与准爸爸一起进行自然分娩的一些运动，如拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及一些有助于分娩的辅助锻炼等。
4、准备四：要了解何种情况下必须去医院，认识临产的征兆，也可以记下医生的电话，有情况及时询问，以免延误去医院的时机。
5、准备五：找好去叉十矣哎医院的路线，准备好交通工具。计算好医院离家的距离，在上下班时，道路会拥挤，很可能需要很长时间才能到达医院，最好预先演练一下。另外，还要准备好备用方案，以便当第一条路堵塞或交通工具不到位时选择，以便尽快到达医院。
6、准备六：预先安排好工作和生活。如请人帮助料理家务，请同事帮助做一些工作，并事先与上司和同事打好招呼。
