六法组成每日运动计划

1、六法中的第一法，要做十个俯卧撑。

2、六法中的第二法，要七个仰卧起坐。

3、六法中的第三法，要跑十分钟的步。

4、六法中的第四法，要打二十分钟的篮球。

5、六法中的第五法，要散步三十分钟。

6、六法中的第六法，要打二十分钟的乒乓球。