1、注意防晒。要想皮肤白，主要是要做好防晒工作。夏天我们一般比较注意防晒，撑雨伞、涂防晒霜等。其实，不只是夏天，一年四季都要注意防晒，冬日里的紫外线也是很强的。如果不注意防晒，使黑色素增加，那么皮肤就会变黑了。
3、喝好两杯白开水。女人要想皮肤好，一天至少要喝两杯白开水。早上起床后喝一杯，可以补充前一个晚上丧失的水分，促进体内的新陈代谢；晚上喝一杯白开水，可以稀释血液，减少体内黑色素的堆积。黑色素累积得少，皮肤自然就白皙些。但要注意水温不要太高，也不要临睡时再喝。
5、睡美容觉。女人要想保养得好，皮肤好，就不能熬夜，要早点睡觉。最好的睡眠时间是晚上22时至第二天早上5时，这个时间段有利于修复皮肤、美容皮肤。
