学习、工作中如何保持清醒，抗击困乏

1、第一种，相当简单，当你困的时候深吸一口气，然后开始憋气，尽你所能延长时间。（维持时间可能比较短）

3、第三种，喝茶或咖啡。茶其实可以一直喝，不用很浓，想喝水就喝茶水（对身体健康也是有益的）。咖喹却儋赙啡的话，最后早上喝，其他时间喝可能会影响晚上睡觉或其他时间的休息.(心律不齐、哮喘等就不要考虑这种方式)