1、第一种，相当简单，当你困的时候深吸一口气，然后开始憋气，尽你所能延长时间。（维持时间可能比较短）
2、第二种，嚼薄荷味的口香糖或吃这个味的糖，过程中！注意！喝一口冷水，你试试就知道这爽的感觉，很有效。
3、第三种，喝茶或咖啡。茶其实可以一直喝，不用很浓，想喝水就喝茶水（对身体健康也是有益的）。咖喹却儋赙啡的话，最后早上喝，其他时间喝可能会影响晚上睡觉或其他时间的休息.(心律不齐、哮喘等就不要考虑这种方式)
4、第四种，困得时候看点搞笑视频、和朋友聊聊天、太阳穴上抹点清凉油，扛过困劲就好。（没有很困，只是乏，可以）
5、第五种，半个小时的运动。
