1、 1.改变饮食习惯，减少有着，辛辣食物，动物脂肪，甜食不要进食过多。多吃蔬菜和瓜果，多吃河头，黑木耳等。
2、 2.生活要有规律，减少熬夜，平时的工作之中要劳逸结合。保持夫妻生活河西，保持大便顺畅。
3、 3.和谐的夫妻生活，日常生活中不要过度的一来含有激素的药物，以免引起疾病发生。
4、 4.多运动，避免肥胖的发生，日常避免滥用含有雌激素的避孕药，远离激素食物。
5、 5疾病的发生与心理健康又重要的关联，不良的心理也会因为过度紧张引起悲伤，平时要少生气，保持情绪稳定。
6、 6.定期到医院检查，一旦身体出现一样，就要及时进行治疗。
