大腿前侧跪式拉伸讲解

 时间：2024-10-15 00:12:19

1、身体站立，左腿向前迈一大步

大腿前侧跪式拉伸讲解

2、右手撑住地面同时右侧膝盖落地

大腿前侧跪式拉伸讲解

3、抬起右侧小腿，用左手拉住右脚踝

大腿前侧跪式拉伸讲解

4、臀部下压，身体向左转，向后看。

大腿前侧跪式拉伸讲解
  • 怎么查看Windows的所有功能
  • 如何添加“降序基本块列表”并带超链接功能
  • 导数画函数y=x^2-2/x的图像
  • Excel2016如何快速输入相同的数据
  • Excel中如何统计单元格内的人员数量
    • 热门搜索
    益生菌怎么吃 怎么买飞机票 qq怎么注销 燕麦怎么吃 我的世界怎么做大炮 怎么分盘 隐形眼镜怎么戴 华帝油烟机怎么样 牛肉怎么炒 腮帮子疼怎么回事