1、白露三候1、鸿雁来：鸿大雁小，自北而来，开始往南方飞翔。2、玄鸟归：此时，燕子自南往北，燕乃北方之鸟，故曰归。3、群鸟养羞：三兽以上为群，群鸟把食物藏起来以备过冬。
3、进补维生素白露节气易得季节性过敏的疾病，在饮食调节上宜吃清淡、易消化且富含维生素的食物，白露已是典型的秋季气候，吃些富含维生素的食物，还可以预防秋燥。
5、认识发酵食物，自己手酿美食，除了能吸收发酵食物的营养，还能体会大自然的千变钣淑硗墀万化，可谓一举数得。酒精饮料：如米酒、赴抻肛滂黄酒、啤酒等；豆制品：如腐乳、豆豉、纳豆等；发酵蔬菜：如泡菜、酸菜等；调味品：如醋、黄酱、酱油等；乳制品：如酸奶、酸性奶油、干酪等。红茶——生津清热茶多酚。酸奶——增加肠内的有益菌。酒酿——益气活血补充维生素。辣白菜——净化肠胃的乳酸菌。葡萄酒——美容养颜有果酸。纳豆——保健养生异黄酮。
7、在国内，露营公园多以音乐或房车主题为主。除了那些常规的露营活动之外，寻访当地名胜或美食，夜幕低垂架起望远镜观星，还有和孩子一起上一堂大自然教育课，或是与爱犬一同露宿郊游……户外的活动因人因地而异，也没有必要勉强自己去从事没有兴趣的活动，将时间奢侈地花在发呆或与家人的交流上，恬静而自然。
