1、取食醋含在口中,在口腔鼓漱2～3分钟吐出,再正常刷牙,最后用温水漱口。或是在每次刷牙时,滴几滴食醋在牙膏上荑樊综鲶,坚持一段时间即可清除牙垢。用醋洗刷牙齿时不宜用有色素的黑醋。白醋中的醋酸成分可以有效地帮助溶解牙垢和牙结石.
3、草莓和发酵粉。还有一种非常有效去除牙结石的方法，那就是草莓和发酵粉搭配在一起。方法也很简单，先将草莓捣碎，然后拌上发酵粉，涂抹在牙齿上，等上3到5分钟，再用彗祗抑罅牙刷刷牙。这个方法的原理是：草莓中的苹果酸和发酵粉都具有清洁和溶解牙结石的作用，将这两种食材搭配在一起效果会更好。
4、洗牙。如果发现口腔内的牙结石较多，且不易被去除时，就需要到专业的口腔医院洗牙了。洗牙是去除牙结石最好的办法，但也一定要注意，洗牙的次数千万不能过于频繁，这种方式会对牙齿造成一定的影响，一年一次即可。
