海马煲海参汤

 时间：2026-02-15 03:34:24

1、材料准备好，泡一小时

海马煲海参汤

2、海参泡好，铁棍山药切块

海马煲海参汤

3、瘦肉焯水洗干净，和山药一起放入泡好的材料里面

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4、水开后，转小火炖90分钟，加入适当的盐，吃吧

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