一年级的孩子如何改变拖延症

1、拖延症就是在面对一件有难度但又必须要做的事情时，会产生倦怠心理，总想着放到以后再去做，而克服这种心理的办法，一是培养意志力，二是培养兴趣。

3、多和孩子沟通只有先多和他/她沟通，走进孩子心里，孩子才愿意跟你分享自己的事请。

5、培养兴趣如果面对学习，他们实在难以专注，那么可以先从兴趣的专注力培养开始，比如小孩爱画画，那就让他/她学画画，让孩子先在这围泠惶底件事上培养起稳定的专注力，然后再把这种专注力过渡到学习或其它方面，以缓解拖延症。

7、多鼓励孩子拖延严重，是种逃避的现象，如果这时候再责备他们，效果可能适得其反，所以可以先鼓励他们去做某件总是拖延的事，坚持做十分钟，完成后给予一点奖励，让他/她更有动力去完成下面的任务。