1、用手按一按，如果是总按下去之后皮肤不会回弹，会保留一段时间，是一个坑。
2、如果手按下去很快就回弹，弹性很好，那就是胖不是肿。这种情况多半会出现在一些小孩子或者年轻人身上，他们有的脸上是婴儿肥，并不是胖。
3、如果是胖，皮肤的颜色是比较自然的，甚至还有些红润，如果是肿，皮肤会出现特别发亮的现象，感觉到是紧绷绷的。
4、脸部出现水肿，可以用按摩的方法去除，用手顺着脸部的肌肉走向，轻轻的进行按摩，能够加速面部的血液循环，淋巴系统循环，能够让水肿逐渐消失。
5、要防止脸部水肿，注意休息好，生活要有规律，睡眠要充足。枕头不要太低，睡觉前不要喝太多的水。
6、轻微的水肿，我们可以试着慢跑，加速身体新陈代谢，能够使身体多余的水排出。
7、还可以吃一些利水的食物，比如冬瓜，冬瓜皮，红豆，茯苓，绿豆，薏仁米等等。
